61 楽天主義と健康(3)

61　楽天主義と健康(3)　




2
La artikolo fokusas la influon de pozitivaj sentoj je la risko de koraj kaj angiaj malsanoj. Oni traesploris ducent aliajn sciencajn studojn pri tiu sama temo kaj konkludis, ke tiaj sentoj estas klare sanprotektaj. Pozitivaj emocioj, precipe optimismo, montris protektan efikecon kaj eĉ mildigis sanproblemon, se ĉi tiu jam okazis. Optimistoj suferis riskon malpli altan je 50 procentoj, kompare al neoptimistoj. Krom la rekta influo de optimismo al sanstato, oni observis, ke optimistoj kaj feliĉuloj pli ofte havas sanigajn vivstilojn, kio inkluzivas la kutimon praktiki korpekzercojn, bone manĝi kaj bone dormi. Unu el la aŭtoroj de la artikolo, Julia Boehm, substrekis, ke la statistikaj ciferoj indikas, ke optimismo, vivokontenteco, kaj feliĉo rilatas al sanprotekto sendepende de aĝo, socia stato, korpa pezo, tabakfumado kaj aliaj kutimoj. Krome, ŝi emfazis, ke damaĝa influo de negativaj sentoj (deprimiĝo, angoro, kolero) jam de longa tempo estas observitaj, sed unuafoje oni science esploras la influon de la pozitivaj. Kaj ke ĉi tiu studo ne celis la foreston de negativaj pensoj, sed la aktivan ĉeeston de la pozitivaj. Ŝi do konkludas, ke plifortigo de tiaj sentoj per diversaj manieroj estas forte konsilinda por havigo de kora sano.



La artikolo fokusas la influon de pozitivaj sentoj je la risko de koraj kaj angiaj malsanoj. Oni traesploris ducent aliajn sciencajn studojn pri tiu sama temo kaj konkludis, ke tiaj sentoj estas klare sanprotektaj. Pozitivaj emocioj, precipe optimismo, montris protektan efikecon kaj eĉ mildigis sanproblemon, se ĉi tiu jam okazis. Optimistoj suferis riskon malpli altan je 50 procentoj, kompare al neoptimistoj.

La artikolo fokusas la influon de pozitivaj sentoj je la risko de koraj kaj angiaj malsanoj.
La artikolo fokusasその論文は～に焦点を置いている、～について述べている
　　fokuso焦点
la influon de pozitivaj sentoj プラス感覚の影響
je la risko de koraj kaj angiaj malsanoj心臓と血管の病気のリスクにおける、～に対する
　　koro心臓、　angio血管、　sano 健康、　malsano病気
その論文の主題は、心臓と血管の病気のリスクに対するプラス感覚の影響です。

Oni traesploris ducent aliajn sciencajn studojn pri tiu sama temo kaj konkludis, ke tiaj sentoj estas klare sanprotektaj.
Oni traesploris彼らは詳しく調べた
　　tra端から端まで、esplori調査する
ducent aliajn sciencajn studojn 　200のその他の科学的な研究
pri tiu sama temo その同じテーマに関して
kaj konkludis ke そして～と結論した
tiaj sentoj estas klare sanprotektaj　そのような感覚は明らかに健康保護的である
この問題を扱った200の論文が精読され、プラス感覚が明らかに健康を守っていると結論されました。

Pozitivaj emocioj, precipe optimismo, montris protektan efikecon kaj eĉ mildigis sanproblemon, se ĉi tiu jam okazis.
Pozitivaj emociojプラスの情動
　　emocio情動・心の動き・感動
precipe optimismとくに楽天主義（楽観主義）
montris protektan efikecon 保護的な効果を示した
　　protekto保護
kaj eĉ mildigis sanproblemonそして健康上の問題を和らげさえした
　　milda温和な・穏やかな・軽い、　sano健康
se ĉi tiu jam okazis. もしこれ（病気）がすでに起きていたら
プラス情動、とくにオプティミズム（楽天主義）は保護的な効果を示しましたし、健康上の問題があれば、それを和らげさえしました。

Optimistoj suferis riskon malpli altan je 50 procentoj, kompare al neoptimistoj.
Optimistoj suferis riskon楽天主義者らはリスクを蒙った
　　suferi苦しむ・耐え忍ぶ・経験する・こうむる、　risk危険
malpli altan je 50 procentoj　50%少なく
　　malpli＝less、　alta高い
kompare al neoptimistoj　非楽天主義者に比べて.
楽天主義者らは非楽天主義者にくらべて、病気のリスクが半分でした。
5月15日